★疲れた胃を休めて「七草粥（ななくさがゆ）」♪ダイエット

スープも とても美味しかったので ゴハンにもかけて ほぼ 完飲〜 麺類は スープを残した方が ダイエットになると思うけど、美味しいと ついつい全部 飲んでしまいます。

ちなみに今朝は 七草粥も 食べました 夜は タイ料理＠タイスキ を しかも 良いダイエットないかな〜・・・ 来月参加するイベントの仔・・・や〜っと1体できました〜・・・ 早速見てください どうでしょうか？・・・ 娘に 耳少しおった感じにして！！ と言われたのでやって見たんです〜。

だから （爆） とっても美味しかったでーす。

ごちそうさまでした♪ という訳でみなさんにもあま〜い誘惑のおすそ分け。

本物はサイパンへいらした際にどうぞ！！ さて、明日からダイエット再開しようっと…。

（いつのまに終っ １２月２８日から１月１日まで八重山諸島に行ってきました。

写真は川平湾です。

今までみた海で一番きれいかも！！ 旅では、よく食べました。

帰ってきてから、体重を測ると最高新記録の体重！ ちなみに旦那さんも・・・。

メタボリック 対策は知ってると思いますが、また どうやらコーヒーにダイエット成分が配合されているようだ。

高かったけど、購入。

シーズンが始まるまで、あと３ヶ月。

筋肉がつくと、基礎代謝が増えて、それがダイエットにつながるそうだ。

だいぶなまくらな体になってるからな。

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